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シリーズ投稿!60代からのセルフケアをライブ配信しました♡2025年12月14日フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ･･･ - 足を前に伸ばすと膝の後ろが伸び、姿勢改善にも効果的✨ ② 太もも･･･太もも前側ストレッチ - 「呼吸してますか❓」と声かけしながら実施･･･- 産後の“慢性的な疲れ"を軽くしたいあなたへ2025年12月14日大阪福島整体サロンyasu【大阪福島/野田阪神/玉川すぐそば】産後骨盤骨盤整体と痛み専門家･･･り読めるよう丁寧にまとめました。朝起きても身体が重い首・肩・背中がガチガチで呼吸が浅い抱っこや授乳の姿勢がしんどい腰が張って骨盤がグラグラする産後の不調･･･
- 生きる醍醐味 & 感動するんです!2025年12月14日・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・･･･トしたひらまつきくこちゃん が中心の美姿勢Мクラスの開催。通算 ９回目の･･･も通って下さり姿勢って、なに?呼吸って、なに??はたまた 「暮らしの･･･
- 《胸・お腹編⑥》 小腸は“第二の脳"? 敏感なあなたに届けたい腸のお話2025年12月14日“踏まれる幸せ"で心もカラダもほぐれる|足氣流セラピストの癒し日記･･･りを温める(腹巻・温灸・手あて)✔ 深呼吸で「受け取る力」を取り戻す✔ ･･･経のハブ"? 呼吸と姿勢のカギを握る筋肉』《胸・お腹編③》･･･
- 若返りは、細胞から始まる2025年12月14日newron-taisouのブログ･･･若返るニューロン体操は、筋肉を鍛えるための体操ではありません。✔ 脳神経✔ 呼吸✔ 姿勢と重心✔ 感覚の入力と出力これらをやさしく結び直すことで、脳のネ･･･
- 今日の12星座(12/15)|心を整える“ちょっとした選択"で運気アップ2025年12月14日幸運最大化★星占いLabo･･･クリーン時間を減らし、ぬるめの入浴や深呼吸でリラックスすると睡眠の質が向･･･ず、相手の話を丁寧に受け止める姿勢が信頼を生みます。カップルは言葉よ･･･
- 肩こりの原因は「肩」だけじゃない2025年12月14日中川整体ーたかひろ先生のブログー･･･のが体幹が弱い骨盤が不安定無意識に肩で姿勢を支えているこの状態、マラソン･･･結果✔ 肩が常に力んだ状態✔ 呼吸が浅くなる✔ デスクワークでも肩が･･･
- 熱量を“続く力"に変える日2025年12月14日ココロとカラダと環境が整うブログ･･･くることに手をつけるのが吉。 人間関係・在り方のヒント熱くなりすぎたら一呼吸正しさを押しつけない聞く姿勢を忘れない火が強い日は、主張>対話にな･･･
- 安心感を与えるリフレージング。2025年12月14日脱力系で人生うまくいく･･･要な言葉を反復すること。相手を尊重する姿勢は、相手の尊厳や自信回復に繋が･･･戻ります。心地良い状態だったり呼吸に意識を向けたり音楽を聴いたりお風･･･
- 第25話 精神崩壊寸前2025年12月14日キャンディ・テリィ大好きブログ･･･瞬間、膝が折れた。床に手をついたまま、呼吸が荒くなる。「ダメだ……そんな･･･っているのではない。倒れ込んだ姿勢のまま動けなくなっていた。手は汗で･･･
